春天一起来食疗,3款食谱轮着吃

豆玩28

2018-09-15

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    2000年8月,原兴华乡党委副书记苏占武因对董寺村烟叶收购工作进展缓慢不满,向当时的乡长马孝武建议调整该村班子。得到同意后,苏占武到董寺村宣布该村两委班子停职,狄治民进入新一届班子担任村委副主任。  偃师市检察院检察长杨建刚说,苏占武在明知狄治民团伙有明显违法乱纪事项的情况下,仍违规提名其为村委副主任,让狄治民混入基层组织,利用“十八兄弟会”和家族势力长期把持基层政权。  2011年12月,洛宁县推荐县第十三届人大代表候选人,孙海报不认真核实狄治民的候选资格,还给一些人员打招呼,要求力保狄治民,狄治民顺利当选。

春天一起来食疗,3款食谱轮着吃2018-03-2815:36:49 来源:央视网编辑:毕权敏春季是一年中养生的最佳时机,这个时候我们一定要在饮食上多加注意,调理是必须的,那么适合春季调理养生的食谱有哪几种呢?适合春季吃的食物又有哪几种呢?  1、荠菜  荠菜性味甘平,具有清肝调脾和血利水的功效。 荠菜中的膳食纤维、维生素C、钙、胡萝卜素等营养素含量较高。

  荠菜做馅最好吃:  要说鲜,还是用新鲜的荠菜加猪肉做馅料最好吃,既不油腻也不寡淡,做成饺子馅是很多人的选择。   2、春笋  每逢春季,春笋这鲜灵的素食第一品总让人惦念。 春笋笋体肥厚,美味爽口且营养丰富,有尝鲜无不道春笋之说。 春笋还有一个鲜有人知的好处,其富含不溶性膳食纤维,经常吃可以预防便秘。

春笋本身没什么特殊味道,是一个百搭菜。

配在荤菜里,可吸附肉的香味,还能吸附油脂解油腻。   油闷春笋做法:  春笋洗净,去皮,笋肉切细条,将切好的春笋在沸水中焯一下取出;炒锅倒油烧热,放入春笋翻炒,加生抽、白糖调味;倒入少量汤汁,旺火烧开,小火焖10分钟,待汤汁稠干即可。

  3、香椿  天气转暖,细菌也更加活跃。

香椿性凉,味苦平,有清热利湿、利尿解毒的功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。 同时,香椿富含维生素C及胡萝卜素,有助于润滑肌肤,也是个美容的好手。 香椿炒鸡蛋是一款适合春季的食疗菜。   香椿炒鸡蛋做法:  将香椿头洗净,用开水烫一下,再捞出放入冷水变凉,再切末;将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊,翻炒至熟即可。   春季养生还可以吃这些蔬菜  豌豆  眼下正是豌豆上市的季节,此时的豌豆圆润鲜绿,营养丰富,味道鲜美,可谓春吃豌豆正当时。 豌豆性平味甘,有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。

脾与皮肤关系密切,如果脾功能下降,血液的运行便会受到阻碍,皮肤容易因为缺乏血液滋养而变得粗糙。 因此,春季吃豌豆有养颜的功效。

  韭菜  在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草,还有人把韭菜称为洗肠草,不但如此,韭菜还有很多名字。

北京中医药大学常章富教授介绍说,韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。 韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。 在《本草纲目》中,韭菜的功效是:生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。

煮汁饮,能止消咳盗汗。

  生菜  生菜有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。

生菜嫩茎中的白色乳液有催眠的作用。 妇女产后缺乳或乳汁不通也可多吃生菜,因生菜有通乳、下乳的功效。

小便不畅或尿中带血,可将新鲜生菜叶捣成泥状后,敷于肚脐上,消治疗效非常明显。   芥蓝  芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化,芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,它能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。 芥蓝含有大量膳食纤维,能防止便秘。

传统医学认为芥蓝具有除邪热、解劳乏,清心明目的功效。